Sport | My Green Happiness

Makkelijke snacks voor of na het sporten
In order to train like a champion, one must eat like a champion! Maar wat zijn nou goede snacks, voor een energyboost vooraf of juist om te herstellen na je training? Wij hebben 8 workout-snacks voor je op een rij gezet.
Verschillende soorten yoga: zo weet je welke vorm bij jou past
Yoga wordt vaak geassocieerd met flexibiliteit en een rustige geest. Maar er zijn zoveel verschillende soorten yoga dat die labels heus niet altijd passen bij elke vorm van yoga. En hoe weet je nu welke vorm van yoga bij jou past? We zetten de boel even voor je op een rijtje.
Zo eet ik mijzelf naar een personal best op de (halve) marathon
Hardlopers opgelet, deze is voor jullie! Hardlopen is enorm intensief voor het lichaam, dus hoe zorg je dat je verzuring en vrije radicaalvorming neutraliseert en tegelijkertijd de beste sportprestaties neerzet? Van de basis tot wat je eet voor, na én tijdens je race day: wij delen met jou de lekkerste herstelmaaltijden en energieboosters!
Yoga die je billen, buik, benen en armen traint: wij probeerden het
Yoga op een soort surfplank? Wij probeerden SUP yoga in Amsterdam uit.
Ik probeerde de Wim Hof Methode uit.
Een methode die belooft helingsprocessen te versnellen en ervoor zorgt dat je het bijna nooit meer koud hebt? Gabriëlle probeerde de Wim Hof Methode.
Hoe verzuurd is jouw lichaam en hoe kun je ontzuren?
Woon je in de stad, eet je ongezond, heb je stress of sport je veel? Grote kans dat jouw lichaam verzuurd is! Hoe je kunt ontzuren lees je op onze blog!
Waarom het een goed idee is om zo nu en dan een massage te krijgen
De voordelen van een massage? Van een ontspannen lijf tot een betere bloedcirculatie, dit is waarom een massage zo nu en dan een goed idee is.
JoJo for Vietnam
Jonathan en Joan gaan in een week tijd 400 km fietsen door het bergachtige Vietnam. Als voorbereiding volgen Your 50 Days of Green Happiness.
Life changing tips van dedicated yogi’s
Met een kleine aanpassing je leven veranderen? We vroegen een aantal dedicated yogi’s waarom yoga hun leven veranderde.
5 sporters met een plantaardig dieet
Een groot deel van de prestaties van een atleet hangt samen met zijn of haar dieet. Als je aan een atleet denkt, denk je ongetwijfeld aan eiwitten. Want eiwitten zijn nodig voor spieren. Maar die eiwitten haal je heus niet alleen uit dierlijke producten. Maar waaruit dan nog meer?